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石斛嚼着吃有什么好处 石斛的最佳吃法和时间
2021-09-10阅读(259116)
今天我妈买了一些石斛回家，她清洗干净后，就含在嘴里吃了，说是这样对身体好，那石斛嚼着吃有什么好处？石斛的最佳吃法和时间？
石斛的最佳吃法和时间
吃法
石斛的吃法是比较多的，如果是新鲜的石斛，可以直接含在嘴中，要是觉得不喜欢，还可以将其煲汤。
若是干制的石斛，可以将其磨成粉冲服，也可以将其用于煮水，熬汤等，其养生保健作用都是比较强的。
时间
严格意义上来说，石斛并没有食用时间规定，只是结合石斛的价值，建议在早上8:00的时候吃，这时候吃一些石斛，可以促进身体排毒。
其次下午13:00的时候，也可以吃一些石斛，可以为身体补充能量，有利于下午的学习以及工作。
最后到了晚上19：00左右，此时人体肠胃比较闲，这时候吃石斛，更加有利于石斛被人体吸收，效果更好一些。
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