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柿饼有什么作用 柿饼一天可以吃几个
2021-09-22阅读(68134)
柿饼是生活中常见的一种食物，秋天柿子上市之后过一段时间又可以吃到清甜的柿饼了，对于柿饼我平时吃得比较少，不是很清楚吃了柿饼之后会有什么作用呢？下面一起来看看吧！
柿饼一天可以吃几个
1-2个即可。
柿饼是柿子加工而成的一种食品，在口感来说，柿饼中糖分含量过高，食用柿饼会增加血液中的糖分含量，因此，有高血糖症状的人群最好是不要吃柿饼，健康人群也不要吃得太多，一天吃1-2个柿饼即可。
小贴士
柿饼糖分高，日常食用柿饼最好是避开睡前食用，以免影响身体的正常代谢。
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