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板栗煮多久才可以熟 板栗炒多久才能熟
2021-09-23阅读(49654)
我今天买了一些板栗，准备回家的时候煮来吃，那板栗煮多久才可以熟？板栗炒多久才能熟？一起来看看吧！
补肾一天吃几个板栗好
建议一天吃5-6颗即可。
中医认为板栗味甘性温，入肾经、脾经、胃经，其中含有大量的淀粉、维生素、纤维素等成分物质，适量吃具有一定补肾益精的作用，适宜肾虚的男性进行食用，一般每天只需要吃5-6克左右即可，避免食用过量加重自身肠胃负担，对身体造成影响。
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