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泡面干吃和泡着吃哪个热量大 泡面干吃好吃还是泡着吃
2021-11-10阅读(108790)
泡面是生活中常见的一种素食，很多人在没有时间做饭的时候，都会通过吃它来饱腹，那泡面干吃和泡着吃哪个热量大？泡面干吃好吃还是泡着吃？
泡面干吃和泡着吃哪个热量大
同等重量下泡面的热量更大。
泡面的面饼主要是由面条油炸而成，其中100克的泡面含有的热量在200大卡左右，所以直接吃面饼的话，那摄入的热量也就是在这200大卡左右，而只吃面饼的饱腹感较低，所以可能会食用过量导致发胖。
而泡着吃方便面，是在面饼的基础还增加有调味料的汤水，而这些汤水中也含有不少的热量和油脂，所以食用后也有可能会引起发胖，但是在食用同等重量下的干面饼和泡面，那泡面摄入的热量更大一些。
泡面干吃好吃还是泡着吃
因人而异。
泡面干吃好吃还是泡着吃哪个更好吃是因人而异的，因为每个人的口味喜好会有所不同，所以喜好吃泡面的吃法也有所不同。
干吃的话吃起来会干燥，但是干吃能感受到香脆和油炸面饼独特的香味，而泡着吃更多的味蕾来自调料，调料好吃，泡着吃的面饼才会好吃，然后只是白开水泡面不放调味料的话，泡着吃也不好吃。
泡面没泡熟可以吃吗
可以。
泡面本身就是一种熟食，在加工的时候就已经经过了蒸煮、油炸等熟制的操作，只是为了延长保质期，方便面还会经过脱水干燥，所以直接吃的话会感觉干巴难以下咽，经热水冲泡后，干燥的面饼吸收膨胀，调味料也溶解的开水中，进而形成香喷喷的泡面，所以即使没泡熟也是可以吃的，只是吃起来会感觉有些硌牙。
长期吃泡面有什么危害
营养不良
虽然泡面很美味，但是营养成分单一，只含有较多的碳水化合物、脂肪以及少量蛋白质，缺乏维生素和微量元素等营养成分，所以经常吃的话可能会使得机体出现营养不良的症状。
上火
泡面含有的热量较多，食用后会产生较多的热能，长期就会出现口干舌燥、咽喉肿痛、肠燥便秘等上火的情况，不利于身体健康。
发胖
长期食用高热量的食物，而不增加热量消耗的话，很容易引起能量过剩进而转化为脂肪储存，机体也会因此发胖，还增加患高血脂、高血压、心脏病等疾病的风险。
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