女性健康 > 性生活后失眠怎么调理
性生活后失眠怎么调理
2017-03-27阅读(3505)
几乎每个人都碰到过失眠的问题，但大多数人都只是偶尔一次而已，不过有些人在性生活出现失眠，那么这种失眠该怎么调理呢？
继续爱抚对方
性生活失眠大多数是因为性生活时没有得到满足，有种意犹未尽的感觉，所以会出现失眠的症状。
建议： 双方继续一些爱抚的动作，例如：相互拥抱、抚摸，因为性生活后续的举动通常能够增进两人之间的感情，对于解决性生活后失眠的问题大有帮助。
喝牛奶
性生活后失眠可以考虑喝一杯牛奶，因为牛奶中含有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质和促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，这些物质都具有一定的镇静催眠作用，能够帮助性生活后入睡。
注意性生活的程度
性生活后失眠可能与性生活过于激烈有关，有些年轻人对于性生活的需求比较旺盛，发生性关系时比较激烈，这样导致大脑过度的兴奋，这样可能引起失眠。
建议：性生活时注意把握好程度，不要过于兴奋，事后可以看看电视、看看书来缓解些大脑兴奋的神经。
洗个热水澡
性爱后失眠可能是由于神经过于兴奋引起的，这个时候可以考虑去洗个热水澡，这样有利于缓解兴奋的情绪，促进睡眠。
相关问答推荐
-
0个回答Q 产妇多久后就可以有性生活
-
0个回答Q 乙肝病夫妻性生活多了有什么影响吗
-
1个回答Q 插入老婆阴道的时候感觉好痛。怎么
-
0个回答Q 性生活会引起避孕环移位吗？
-
0个回答Q 甘蔗吃多了会怎么样呢
-
0个回答Q 吃甘蔗有什么好处有什么坏处
-
0个回答Q 吃甘蔗嘴巴内壁起血泡是什么原因呢
-
0个回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
-
0个回答Q 甘蔗解酒不
-
0个回答Q 甘蔗能吞咽吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
痛经女性经期注意什
经期喝茶水会有影响
月经推迟的原因
白带多是什么原因有
月经期间吃什么好排
闭经的原因有哪些
月经不调有哪些原因