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婴儿辅食胡萝卜粥怎么做
2017-04-01阅读(3126)
胡萝卜是很常见的食材之一，含有丰富的维生素A和其他营养物质，对促进宝宝的视力发育及身体发育有好处。很多宝妈都是把胡萝卜做成粥给宝宝当辅食，那么胡萝卜粥怎么做呢？
胡萝卜粥
食材：胡萝卜1根，大米50克，少量的食盐。
做法：先把大米淘洗干净，加水熬煮成粥；把胡萝卜洗干净切成小块后放入料理机中，加适量的水打成泥；然后把胡萝卜泥加入到熬煮好的白米粥里，搅拌均匀，再加入少量的食盐，转小火煮沸即可。
适合宝宝月龄：适合6个月以上的宝宝食用。
胡萝卜瘦肉粥
食材：大米50克，胡萝卜半根，瘦肉50克。
做法：先把胡萝卜和瘦肉清洗干净，胡萝卜切成小丁，瘦肉剁成碎末；然后把大米清洗干净放入锅中，再把胡萝卜丁、肉沫一起放入高压锅里，加适量的水熬煮成粥即可。
适合宝宝月龄：适合8个月以上的宝宝食用。
胡萝卜鲜虾粥
食材：鲜虾3只，胡萝卜半根，大米50克，少量的食盐。
做法：将鲜虾清洗干净取肉，把肉切成碎末，把胡萝卜洗干净切成小丁；然后把大米淘洗干净，取一锅水煮沸，然后加入大米，再次煮沸之后加入虾肉和胡萝卜，开大火熬煮，待煮沸之后再转用小火熬煮30分钟至熟，最后加入少量的食盐拌匀即可。
适合宝宝月龄：适合1岁以上的宝宝食用。
菠菜胡萝卜粥
食材：菠菜20克，胡萝卜半根，大米50克，少量食盐，少量水。
做法：先把大米淘洗干净熬煮成粥，然后把菠菜和胡萝卜分别清洗干净切碎，菠菜焯水捞起备用，再在另一锅内倒入适量的水，将胡萝卜倒入锅中煮至烂熟，最后胡萝卜和菠菜倒入煮好的粥中，加入少量食盐搅匀即可。
适合宝宝月龄：适合6个月以上的宝宝食用。
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