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果冻橙和橙子哪个有营养 果冻橙和橙子的区别
2022-11-03阅读(95447)
橙子酸甜可口，深受很多人的喜欢，橙子有很多的种类，不同的橙子口味不同，那么，果冻橙和橙子哪个有营养？果冻橙和橙子的区别？
果冻橙的热量
100克果冻橙的热量大约在47大卡左右，热量并不高。
果冻橙营养价值较高，富含水分、糖分、维生素C、膳食纤维、果胶、柠檬酸、橙皮甙、维生素P等营养物质，有消食健胃、美容养颜、止咳化痰等作用，但果冻橙的糖分含量较高，吃太多可能会导致发胖，所以要适量食用。
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