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皂角米孕妇可以吃吗 皂角米哪些人不能吃
2017-04-11阅读(2191)
很多人都喜欢吃皂角米，有些孕妇也喜欢吃，但是又担心吃皂角米会对腹中宝宝造成伤害。孕妇是比较特殊的人群，因为为了腹中宝宝的健康着想，孕妇吃东西的时候都会很注意，怕对孕妇和腹中宝宝造成伤害，那么，皂角米孕妇可以吃吗？
皂角米孕妇可以吃吗
孕妇可以适当的吃皂角米。
孕妇是可以食用皂角米的，皂角米具有调节人体器官。皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。孕妇可以适当的食用皂角米。
孕妇吃皂角米好吗
皂角米的能量高、热量低。孕妇在孕期长期食用油腻的食用，吃一些皂角米可以帮助肠胃进行蠕动，也可以帮助孕妇在孕期保持身材。
孕妇怎么吃皂角米好
孕妇可以将皂角米和桃胶、银耳放在一起煲粥，做皂角米桃胶银耳粥。这道粥品可以美容养颜、静心补气，对孕妇来说是十分好的滋补品。
孕妇每天能吃多少皂角米
孕妇每天吃10克的皂角米是比较好的，皂角米中有丰富的膳食纤维，能够治疗便秘，因为孕期的关系，孕妇吃多了皂角米就会产生腹泻的情况，所以，孕妇不宜吃太多皂角米，每天吃10克就可以了。
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