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产后发胖有什么办法瘦下来
2015-05-18阅读(46969)
产后发胖是很多爱美女性的致命伤，一旦出现产后肥胖要想恢复以前的苗头身材可是要费上一番功夫了，那么产后发胖有什么办法瘦下来呢？
科学睡眠
产后夜晚睡眠时间8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证，避免过多的睡眠时间，以免导致人体新陈代谢降低，造成糖类等营养物质以脂肪的形式在体内堆积。
泡澡瘦身
泡澡不仅能够调节体温，促进血液循环加快，还能促进身体的新陈代谢，加快汗液的排出，消耗掉身体中大量的热量，从而可以达到减肥的效果，对于产后身体已经完全恢复的女性，使用这种减肥方法最好不过。
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