盐是日常饮食中不可缺少的调味品,而对于婴幼儿来说,盐却会加重宝宝的肾脏负担,过早过量食盐,均对健康不利,所以,1岁之内的宝宝辅食中,最好不要加盐。
专家建议:一岁的婴幼儿不宜吃盐。因为婴儿的肾脏发育尚未成熟,如果摄入过量盐,很容易加重肾脏的负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠,从而促进钾从尿中排出,宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。
食盐中所含的钠和氯,是人体内必需的无机元素,可起到调节生理功能的作用。但婴儿过度食盐,却是弊大于利。
宝宝的肾脏功能还未发育完全,不足以渗透过多的盐,摄盐过多会加重肾脏负担,同时增加心脏负担,从而影响宝宝的生长发育。
摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使得口腔唾液分泌减少,并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用,它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能,从而削弱宝宝的抗病能力。
宝宝的味觉极为灵敏,只要一点点盐,他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话,宝宝即使感觉很咸但由于不会表达,只能慢慢适应这样的咸度,最终口味变得越来越重,味觉发育受到严重影响。
摄盐过多会影响锌的吸收,并增加钙等其他矿物质的排泄。另外,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,容易引起高血压等疾病。
宝宝一岁以后可逐渐添加食盐,但也要清淡饮食,一般建议一岁到两岁的孩子每日食盐的摄入量在0.8克~1.5克之间。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的宝宝,更应该严格控制饮食中的盐摄入量。2岁以上小儿渐与成人同食,应注意口味不要过重。用盐量过多,易引起儿童高血压及加重肾的负担。对活动大、出汗多的小儿,可适当增加食盐用量。
1个回答Q 请问小孩子添加辅食的时候有什么顺
0个回答Q 19个月大的宝宝想让他健康成长怎
0个回答Q 刚出生的宝宝需要在饮食方面注意些
1个回答Q 宝宝吃哪些蔬菜好呢? 应季的新鲜
0个回答Q 宝宝最近腹泻不止怎么办,要吃什么
0个回答Q 宝宝有脑瘫需要在饮食方面注意什么
0个回答Q 小孩子得了支气管炎,在饮食方面要
0个回答Q 一岁多的宝宝在饮食方面怎么食用
1个回答Q 一岁宝宝食谱要注意什么方面?怎样
0个回答Q 宝宝吃螃蟹能喝奶粉吗
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事