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产后气虚怎么调理

2015-07-17

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很多女性在经过分娩的的消耗之都会出现气虚的症状，特别是平日就是气虚体质的女性，产后气虚症状会更加明显。那么产后气血怎么调理才能让产妇在月子期间快速的恢复过来呢？相关阅读：产后气虚的症状有哪些

黄芪粥

材料：黄芪30克，粳米100克，陈皮末3克，红糖90克。

做法：将黄芪用水煎煮3次，取每次煎煮所得汁液混合后，痛粳米一同煮粥，待粥熟时放入陈皮末，稍煮片刻后调入红糖食用即可。

功效作用：适用于产后气虚导致的恶露不绝，色质淡红，质稀无臭，并伴有神疲乏力、少气懒言的产妇调理食用。

材料：黄芪20克，桂圆15枚，大枣10枚，粳米100克。

做法：将黄芪洗净后煎煮约40分钟，取汁。大枣、桂圆洗净后，与淘洗干净的粳米一同放入锅中，加适量清水，用中火煎煮约45分钟。至粥成厚加入黄芪汁调匀即可食用。

功效作用：可以补益气血，适用于气虚导致的产后缺乳的产妇食用。

材料：泥鳅40克（约4条左右），糯米适量。

做法：将泥鳅洗净后去除内脏及头部，切成小段，与淘洗干净的糯米一同放入锅中，加水煮至泥鳅肉及米烂时即可使用。

功效作用：泥鳅可以补气固卫止汗，适用于产后气虚多汗的女性调服。