生活常识 > 吃饭后不能干什么
饭后立即散步
饭后散步势必会将血液集中到运动系统前，这样就延缓了消化系统的消化吸收功能，因此“饭后百步走”只适合于平时活动较少及形体较胖或胃酸过多的人。而老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后立即散步容易出现血压下降等现象。
饭后一支烟
不管什么时候吸烟对身体健康都是有害的，而饭后一支烟对肝脏、大脑及心血管的危害最大。因为吃饭后人体为了将食物及时的消化吸收，全身的血液循环会变得加快，而在这个时间段吸烟，烟雾的有害物质更容易随着血液循环进入到体内。
饭后饮茶
饭后饮茶不仅会冲淡胃液，影响肠胃对食物的消化功能，而且茶叶中含有的茶碱还会影响食物中的蛋白质、微量元素的吸收；此外茶水中含有的大量的鞣质会导致肠胃中没有来的及消化的蛋白质形成一种不宜消化的沉淀物。因此饭后饮茶对食物的消化以及营养吸收都是有弊无益的。正确的喝茶时间应当是安排在饭前或者餐后1小时以后。
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