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儿童喝什么牛奶好

2015-08-21阅读(10576)
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牛奶富含蛋白质及钙元素,是儿童优质营养品,但很多家长却非常纠结,奶制品种类繁多,纯牛奶、鲜奶、酸奶、奶酪、奶粉,该选择哪种,儿童喝什么牛奶好呢?

奶酪可作为孩子零食

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奶酪通常是以牛奶为原料,经发酵等一系列步骤制成奶酪。奶酪跟牛奶酸奶一样,含有丰富的钙质和蛋白质。相对于80%多都是水的牛奶,奶酪最大的优点就在于它营养更集中一些,不需要摄入太多水就可以获取很多钙质。可经常给孩子吃,不可过量,每天吃20-30克为宜,以免诱发肥胖。


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