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牛奶和香蕉可以同时吃吗

2015-09-02阅读(11738)
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香蕉果实香甜美味,富含碳水化合物,维生素,钾元素等多种营养素,特别适合压力过大,用脑过度的人食用,牛奶中蛋白质和钙质丰富,也是深受大众喜爱的一种食品,那牛奶和香蕉可以同时吃吗?

牛奶与香蕉可以怎么吃

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牛奶香蕉糊

做法:香蕉去皮后,用勺子研碎,将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅匀,煮好后倒入研碎的香蕉即可为喂食,制作时牛奶和玉米面都要煮熟。

功效:牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质,碳水化合物,钾,钙,铁,磷,维生素C等多种营养素,香蕉有“智慧之果”之称,婴儿食用此糊有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长。

香蕉牛奶乳

做法:将香蕉去皮切块后放入搅拌机,把牛奶,蜂蜜一起放入搅拌机中,以高速搅拌20秒钟后,倒入杯中,加入冰块即可。

功效:香甜适口,奶香味浓,可以有助于消化,改善便秘,改善贫血。

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