母婴保健 > 产后怎么护理乳房
及时吸空乳房
每次喂奶前，产妇要洗净双手，用温开水洗净乳房及乳头。喂奶时，让婴儿吃空一侧乳房再换另一侧，未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空，以免影响泌乳和引起感染。
穿戴合适的乳罩
哺乳女性最好用产后乳罩，将乳房托起，防止乳房下垂。胸罩不可过松或过紧，要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸。每天应更换干净的内衣，保持乳房清洁。不要选择有塑胶边或支撑的胸垫。宝宝断奶后可以穿产后塑身专用胸罩，这样能有效集中托高乳房。
做好漏奶护理
在喂奶时或喂奶间歇时，出现乳汁自然流出，即漏奶。在漏奶时可用手指按压乳头即可停止流奶。同时要用消毒小毛巾或纱布垫保护以防污染，并保持清洁。
适当牵拉乳头
部分产妇有乳头凹陷的情况，造成婴儿吸吮乳汁困难，应适当牵拉乳头，及时纠正。具体方法为：清洁乳房后，用拇指和中、食指抓住乳头，向外牵拉，重复10～20次，每天2～3次。若乳头仍然内陷，可佩带乳头罩帮助宝宝含接乳头。也可采用负压吸引法使乳头突出。
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