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五个月宝宝辅食食谱：麦片鲜玉米糊
2017-04-17阅读(2105)
麦片、鲜玉米都是非常适合给宝宝做辅食的粗粮，营养丰富，利于宝宝的生长发育，妈妈们可以尝试结合麦片和鲜玉米，做成麦片鲜玉米糊给宝宝食用。
宝宝吃麦片鲜玉米糊的好处
1、促进生长发育
麦片鲜玉米糊中麦片含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，不仅能改善血液循环，预防宝宝缺铁性贫血，还能促进宝宝骨骼和牙齿发育，鲜玉米中含有谷氨酸、不饱和脂肪酸、维生素等物质，可以促进宝宝生长，有利于智力的发育。
2、帮助消化
麦片鲜玉米糊中含有大量的粗纤维，而纤维中含有β-聚葡萄糖，可以改善宝宝的消化功能、促进肠胃蠕动，能达到润肠通便的功效。
食材
燕麦片1汤勺、鲜玉米粒1汤勺。
制作过程
1、将鲜玉米粒洗净，与燕麦片一起放入榨汁机中，加入3倍水打碎，倒入滤网中滤去渣渣。
2、将过滤完的糊放入锅中，大火烧开，小火煮至发黏，放温即可喂食。
注意事项
1、燕麦鲜玉米糊黏稠度比较高，需要多加水，若水少了，很容易太过浓稠。
2、煮麦片鲜玉米糊时，一定要边煮边搅拌，不然特别容易粘锅。
3、燕麦鲜玉米糊中两种材料都属粗粮，不太好消化，不能给宝宝喂食太多。
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