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女性手脚冰凉是什么原因 女人手脚冰凉怎么调理
2017-06-12阅读(2431)
手脚冰凉是很多女性遇到过的现象，有的只会在冬天出现这样的现象，有的甚至一年四季都如此，那么女性手脚冰凉是什么原因造成的呢?有什么办法可以解决?
女人手脚冰凉怎么调理
女性手脚冰凉有天生形成也有后天因素造成的，要改善手脚冰凉的现象，应该注意多参加体育运动，饮食起居要做到规律有序，注意及时添减衣服，不吃生冷食物。
可以多吃温热食物，具有补肾阳虚作用的食物，如羊肉，肌肉，韭菜，泥鳅，牛肉，大蒜，辣椒，荔枝，桂圆，樱桃，龙眼，大枣，板栗等食物，此外还可以吃一些含烟酸的食物和含B族维生素的食物，能扩张末梢神经血管，如动物肝脏，牛奶，糙米，芝麻，花生，绿豆等食物。
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