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夏季胃口不好怎么调理，不妨试试这五样
2017-06-22阅读(2790)
盛夏之际天热而多雨，湿气较重，特别是进入“阳极之至，阴气始生”的夏至时节，高温高湿天气最易引发脾胃不适，那么怎么办呢？不妨试试下面这五样。
饮料：热茶
酷暑难挡，大家喜欢喝点凉茶来解暑。其实，热茶才是解暑良方。茶性凉，具有清热祛暑提神的效果，茶热着喝，有助于刺激毛细血管舒张，将体内的宿热通过毛孔排汗的方式发散出来，浑身通畅了，胃口自然也就会好起来。
其次，因为茶叶中富含人体不可缺少的钾元素（每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克）。人体一旦缺钾，正常运动就会受到影响，而且耐热能力降低，使人感到倦怠无力。因此，夏日多喝茶，既解渴又解乏。
小妙招
菌类里面的口蘑、榛蘑、银耳等含钾量也较高，可以用来熬汤喝。
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