女性健康 > 子宫寒怎么调理 高龄求子别灰心！这样做能帮你调出好孕体质
子宫寒怎么调理 高龄求子别灰心！这样做能帮你调出好孕体质
2017-06-26阅读(2133)
要知道现在很多女性都是晚婚晚育，于是就会出现一个问题-高龄孕妇，但是一部分高龄女性却因为子宫寒而出现不孕症问题，那子宫寒要怎么调理呢？
喝鸡精真的可以帮助养卵吗
另外，很多人会为了帮助怀孕而服用市售鸡精，然而因市售鸡精的成分较难掌握，发现服用市售鸡精的病人经常伴随着甲状腺的指数偏高情况，一旦停止饮用，甲状腺的指数则恢复至标准值。甲状腺素亦是影响人体新陈代谢的贺尔蒙之一，因此魏医师对市售鸡精持保留态度。不过，自家煮的鸡汤则无此一疑虑，只要是天然的食物，对身体皆有帮助。
部分医生主张山药跟豆浆可能会对有肌瘤的女性造成刺激，但从正常食物摄取的角度看来，山药跟豆浆的植物性贺尔蒙的量应不足以造成肌瘤增生。
有氧运动肯定是帮助你怀孕的重要关键
就运动而言，有氧运动是帮助怀孕的另一项重要关键，一般的慢跑、打球是不错的运动，特别推荐有氧飞轮（spinning），因为飞轮的对控制血糖的效率最好，能越快控制血糖，也就越能缩短怀孕的等待期。一周两次的有氧运动对较年轻的病人来说已经足够，然而已迈入四十岁的女性，则必须再增加一周一次的重量训练，因为随着年纪的增长代谢会逐渐趋缓，而肌肉是人体最大的代谢器官，人体有80%的胰岛素也存于肌肉中，因此当身体能有较高的肌肉量时，新陈代谢率也较佳。代谢提升了，卵子的质量也会因此跟着提升。瑜珈等舒缓的运动对于容易紧张跟焦虑的患者也是有帮助，若时间不够以有氧运动为主，只要时间允许，可再额外增加舒缓及伸展类的运动。
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