中医养生 > 压力大失眠怎么治 压力大易紧绷失眠？中药从根本改善
压力大失眠怎么治 压力大易紧绷失眠？中药从根本改善
2017-07-18阅读(2246)
现代社会中，由于生活、工作、学习等方面的压力，导致很多人都出现失眠的困扰。那失眠要怎么改善呢？
中医三分治、七分养
然而养身比治疗更重要。中医治病「三分治，七分养」，除了必要的药物治疗外，更重要的是调养身体，包括饮食、运动、生活作息等，透过调节疏通五脏，达到补益劳损、宁心安神的效果，进而纾解压力，身心都可获得良性循环，就能睡得好、睡得饱。
相关问答推荐
-
0个回答Q 要怎么解决失眠问题？
-
1个回答Q 女性经常性的失眠是怎么回事？
-
0个回答Q 长期失眠怎么办
-
0个回答Q 你们是不是和我一样，春季特容易失
-
0个回答Q 请问一下痛风患者可以吃坚果吗？
-
0个回答Q 月经期间失眠是不是不正常？
-
1个回答Q 严重失眠一个多月了，入睡需要四五
-
2个回答Q 用酸枣粉冲水喝真能助眠吗？
-
1个回答Q 医生你好 我一没有工作的压力 二
-
0个回答Q 失眠用什么枕头好
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守