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呼啦圈转多长时间为宜呼啦圈什么时候转最好

2017-07-20阅读(2097)

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要想减腰腹部赘肉，转呼啦圈是个不错的选择，但是转呼啦圈也要注意适度，不是转的越久达到的瘦身效果越好，那么呼啦圈转多长时间为宜呢?

转呼啦圈时间过长有什么危害

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呼啦圈一次最好不要转太长时间，转的时间太长不但起不到减肥功效，反而容易伤害到腰腹，严重的甚至导致内脏移位。

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