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薏米需要提前泡吗
2017-07-31阅读(2015)
经常做饭的人都知道，薏米不容易煮烂，有时候煮很久还一粒一粒的，为了将豆类煮烂一些，经常会用泡的方式，那么薏米需要要提前浸泡吗？
薏米一次吃多少
薏米虽然好处很多，去湿热作用也很强，但是最好不要吃多，一次食用20到30克就可以了，湿热较重，急需去湿的人可以增加到60克，但缓解后就要将用量减小至20到30克， 食用过多不易消化，并且会导致脾胃寒凉，于身体不宜。
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