九寨沟7.0级地震让人们唏嘘不已,地震不只带来了物质上的损失,同时也给九寨沟的人带来了巨大的心理创伤。具体来说,对遭遇地震的人的情绪,认知,行为都为造成巨大的影响。所以震后的心理恢复很重要,那么四川人地震之后的心理,会出现哪些心理反应?
地震时的画面会想播电影一样,在大脑中一遍遍的放映;逝去的亲人的音容相貌都还在身旁;只要一闭上眼,似乎就在地震开始的地方。这种回忆控制不住。
我们一直在盼望出现奇迹,期待我们的亲人,朋友能够幸存,而随之而来的一次次的失望,在这种期望与失望的煎熬中,身心俱疲。
地震之后,人会变得更加的神经质即敏感,对任何与地震相关的东西,声音,气味,图像都会过敏,反应很大。没有安全感,很焦虑,睡不好,还会一遍一遍的做噩梦。
在各种心理因素的影响下,我们的身体也会出现一些症状:
浑身乏力,没有精神,呼吸不畅,抽筋或者是发抖,头晕目眩,心跳加快,拉肚子,没有胃口,月经失调等。
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