地震时如何逃生,地震时如何自救,地震时应该怎么做-乐哈健康网

地震时如何逃生

2016-01-21

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青海门源县于21日1时发生6.4级地震，青海省全境、甘肃省兰州市等多个市县地区均感觉到了不同程度的震动感。近几年，地震频发，一次次破坏着我们的家园，这次的地震再次给广大人民群众敲响警钟，面对地震等自然灾害的突发，自救逃生很重要，接下来告诉大家地震时如何逃生。

保持冷静

破坏力大的地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒，在这短短的时间内，人一定不能惊慌，要保持镇静，沉着，不要恐惧绝望，以免导致精神神的全面崩溃，冷静下来，思考下一步如何逃生是最关键的。

地震之时如果在家里应该立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭，如果居住在平房中，可以捂住口鼻迅速跑到室外空旷的地方；室外不空旷，房屋密集也可迅速钻到桌子下，墙根处，不要靠近窗口，头顶可顶棉衣，枕头等物。

如果家住在楼房中，除了钻到桌子下，床下，可以往厨房，厕所，或设支撑三角形的空间去，这些地方空间小，墙体咬结紧，上下水管，暖气管等也可起到一定的支撑作用。不至于完全坍塌压伤。

地震时人在公共场所，如学校，电影院，舞厅，商场等，距离大门近者，可以迅速离开房屋，到空旷处躲避；如果距离大门较远，不宜挤在人堆中，以免被拥挤的人群挤伤踩伤，可以先躲到合适地方，如椅子，桌子，橱柜下，等人群疏散后再离开。

在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

如果地震之时处在的位置街道，应该用手护住头部，到街心一带，不要往楼房密集之处跑。

驾车者应尽快减速，逐步刹闸，汽车靠路边停车。发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下，人要赶快离开车子。

如果在郊区遇到地震，则注意要远离山崖，陡坡，河岸以及高压线等，正在行驶中的汽车和火车也要立即停车。

乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，降低重心，躲在座位附近。

地震发生时，逃生过程中，要注意不要拥挤慌乱，防止摔倒，并要注意把手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力，随人流行动之时，要避免被挤到墙壁或者栅栏处，要解开衣领，保持呼吸畅通。

尽量找一些毛巾、衣物或者其他布料，将它们弄湿，掩住自己的口鼻处，包住头部，防止吸入灰尘引发窒息，也防止东西砸伤头部。

如果地震后不幸被废墟埋压，应该稳定自己的情绪，分析自己所处环境，一方面可以试着寻找出路，但是注意不宜在废墟中大喊大叫，以免吸进粉尘，对呼吸道不利。此外要节省体力，尽量减少能量的消耗，当听到外人经过时，再大声呼喊或发出敲击声来让人救援。

在耐心等待救援的过程中，应该努力寻找食物，维持机体所需能量。