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踮脚尖走路的好处 踮脚尖走路竟有这么多好处

2017-08-25阅读(1958)
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长时间站立或久坐不动,往往会感觉下肢酸胀麻木,十分难受,要想缓解不适症状,不妨试试踮脚尖走路,下面来看看踮脚尖走路的好处。

保养心血管

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踮脚尖走路是一项简单的有氧运动,在运动过程中,能促进血液循环,增强人的心肌能力,以便使心肌获得充足的氧气,改善人体心脏功能,防治心脑血管疾病。

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