运动养生 > 饭后跑步肚子疼怎么办 饭后跑步肚子疼是怎么回事

饭后跑步肚子疼怎么办 饭后跑步肚子疼是怎么回事

2017-09-04阅读(1365)
收藏 复制地址 转载

都知道空腹运动对身体不佳,但是饭后马上运动也是不可取的,容易给肠胃带来刺激,那么饭后跑步肚子疼怎么办呢?

饭后多久跑步最好

5

饭后不宜马上进行运动,最好在休息一到两个小时后才开始跑步,这个时候食物消化的最高峰基本过去,适当的进行慢跑运动是没有关系的。

314
养生攻略
0
问答
0
积分