时序入秋,但太阳依旧毒辣,天气还是炎热,秋老虎发威也会让人受不了!但入夜却又有几分凉意,日夜温差较明显,容易伤风感冒、过敏发作,孕妇、婴幼儿要特别小心!
1.过敏体质者应减少油炸、刺激性食物;少吃生食(如生鱼片、生菜沙拉),以降低肠胃炎机会;少喝冰品,若真要喝应浅尝即可,且最好选择采用煮沸过的水制冰的店家,若难辨别,则建议买便利商店的包装水(少喝含糖饮料)。
2.孕妇抵抗力较弱,秋天要注意流感病毒,最好接种疫苗。
3.出现呼吸道疾病应避免到公共场所,周遭有感冒或肠胃炎患者,应避免接触。
4.生活作息正常,睡眠充足。
5.早晚外出记得带件薄外套保暖。
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