饮食指南 > 空腹不能吃什么 这13类食物空腹食用会伤身！
空腹不能吃什么 这13类食物空腹食用会伤身！
2017-09-08阅读(2350)
饮食中不仅要注意合理膳食，荤素、粗细均衡搭配，还需注意哪些食物，千万不能空腹的时候吃，否则会对健康不利。
空腹饮茶
能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
柿子、番茄
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
香蕉
有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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