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空腹不能吃什么 这13类食物空腹食用会伤身！
2017-09-08阅读(2350)
饮食中不仅要注意合理膳食，荤素、粗细均衡搭配，还需注意哪些食物，千万不能空腹的时候吃，否则会对健康不利。
大蒜
含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
白薯
含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
菠萝
空腹吃菠萝：富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。
各种冰饮
冰饮会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
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