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空腹不能吃什么 这13类食物空腹食用会伤身！
2017-09-08阅读(2350)
饮食中不仅要注意合理膳食，荤素、粗细均衡搭配，还需注意哪些食物，千万不能空腹的时候吃，否则会对健康不利。
维生素
虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。
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