顺产后大便拉不出来怎么办,顺产后大便拉不出来什么原因-乐哈健康网

顺产后大便拉不出来怎么办顺产后大便拉不出来什么原因

2017-10-04

阅读(1554)

生活当中，很多顺产后的妇女会出现大便拉不出来的情况，这样不仅会身体不舒服，还会影响心情，所以解决这个情况就变得很重要了，那么顺产后大便拉不出来怎么办呢？

多喝水

顺产使得体液大量流失，水分的补充变得至关重要，因为水分的缺少，大便容易变得干燥难以拉出，而且多喝水能够促进人体的新陈代谢，促进体内有毒物质的排出，所以顺产后出现大便拉不出来的情况一定要注意多喝水。

在经过一晚上的修养之后，身体内集聚了很多有害物质，每天一早起来的温白开能够帮助唤醒胃肠道功能，肠道的蠕动能够有助于大便的排出，改善大便拉不出来的症状。

蜂蜜有润肠通便的作用，每天喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑，缓解大便拉不出来的状况。不过挑选蜂蜜要注意，尽量挑选天然老练的真实蜂蜜，只要是天然老练的真实蜂蜜都会有润肠通便的效果。

粗粮、果蔬含有很多纤维，粗纤维的摄入有利于大便的排出，纤维的摄入过少很容易出现大便拉不出来的情况，所以不要挑食，一定要多吃粗粮，多吃蔬菜水果。