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顺产后大便拉不出来怎么办顺产后大便拉不出来什么原因

2017-10-04

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生活当中，很多顺产后的妇女会出现大便拉不出来的情况，这样不仅会身体不舒服，还会影响心情，所以解决这个情况就变得很重要了，那么顺产后大便拉不出来怎么办呢？

吃益生菌

益生菌能改善肠道环境，对维持肠道菌群平衡有很好的作用，不良的肠道环境是造成大便拉不出来的原因之一，所以肠道环境的改善、肠道菌群的平衡能使大便性状更正常，更容易排出。

怀孕期间身体的运动量减少，顺产又使得体力大量消耗，顺产后身体的恢复至关重要，可以做些适当的运动来帮助身体的恢复，如散步,也可做一些轻微的家务劳动，运动时血液循环加快也能使新陈代谢加快，这都有助于身体机能的恢复，身体状况的改善，进而改善大便拉不出来的症状。

每天固定按时上厕所，即使拉不出来也要蹲一蹲，坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，然后使得大便拉不出来的状况得到改善。

大便拉不出来可能是肠道蠕动不够，肠道蠕动需要动力，而腹部按摩能够促进肠动力，所以经常按摩腹部也能有助于大便的排出，改善大便拉不出来的症状。