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呼啦圈能减肚子吗

2015-11-30阅读(130971)

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呼啦圈是一项兼具娱乐与减肥功效的运动，现如今越来越多的人通过练习转呼啦圈来减肥瘦身，纤体健美，肚子上的赘肉是很多人的烦恼所在，不知道如何才能让其瘦下来，运用腰腹力量才能转动的呼啦圈能减肚子吗？

小贴士

5

转呼啦圈虽有一定的减肥作用，但是不宜人人都转，有腰肌劳损者，脊椎有伤者，骨质疏松患者以及老年人都不宜进行此项运动；此外呼啦圈并不是越重越好，较重的呼啦圈对身体的损害也是巨大的，严重会伤及脏腑。

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