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孕妇缺铁是什么原因

2015-12-16阅读(8803)
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在孕期,准妈妈们很容易出现缺铁的情况,这与铁摄入不足、孕期铁的消耗量增加等有关,孕妇要及时补充含铁丰富的食物,那具体孕妇缺铁是什么原因?

孕妇每天需补多少铁

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营养师表示,根据营养素摄取量的建议,一般成人每日需摄取15毫克左右的铁质,但由于孕妈咪在整个孕程中,大约会有300毫克的铁质从母体运送到胎儿和胎盘,形成胎儿血红素并贮存以备出生后之用,所以对于怀孕的孕妈咪们来说,每日需较一般人增加30毫克的摄取量,也就是一天需吃下45毫克的铁质才足以应付自身与胎儿所需。

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