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冬天喝什么茶

2017-10-20

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冬天到了，大家有没有寻思着吃点什么、泡点什么好，中国人注重养生，冬天准备要泡点什么呢？冬天喝点什么茶最好？最好男人女人都能喝的！

健康温补喝红茶

红茶有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，非常适合冬季饮用。

建议：1，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味

2，红茶除了单独冲泡外，我们可在红茶中加入其他材料：甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳；糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状。

1，黑茶含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类等营养物质常喝对身体好。

2，冬天喝黑茶，其中的咖啡碱、维生素、氨基酸等能够助消化、解油腻、软化人体血管、预防心血管疾病，延年益寿、改善糖类代谢、防治糖尿病，从这些角度来说非常适合中老年人冬天喝。

冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是普洱茶，能有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，降低高血脂、高血糖、缓解高血压。

材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。

做法：将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。

功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

做法：将银耳和冰糖一起放入锅中炖煮，茶叶用开水冲泡五分钟，将茶水倒入银耳汤中搅拌均匀一起服用。

功效：这道茶饮具有很好的降火以及滋阴的作用，如果出现了咳嗽的情况，服用这道茶饮还具有润肺止咳的效果。