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艾灸三阴焦的好处 三阴焦位置图和作用
2017-10-24阅读(741)
三阴焦属于足太阴脾经的主要穴位，意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会，该穴也是人体养生穴位的一大要穴，那么艾灸三阴焦的好处有哪些呢?
三阴焦保健灸法
1.艾条悬起灸：以温和灸和雀啄灸为主，每次20-30分钟，每日或隔日1次，至少连续灸一个月。
2.艾炷直接灸：艾炷如小麦粒，每次灸3壮，1次即可。
三阴焦穴位疗法
按摩：用拇指指腹按揉三阴焦100-200次，以局部有酸胀感为度。
刮痧：用角刮法刮拭三阴焦3-5分钟，以出痧为度。
拔罐：将气罐吸附在三阴焦穴上，留罐5到10分钟，以局部皮肤泛红，充血为度。
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