按摩关元有什么好处,按摩关元能减肥吗-乐哈健康网

按摩关元有什么好处按摩关元能减肥吗

2017-11-06

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关元穴是人体众多穴位中的一个重要穴位，从字面意思来理解，“关”即“封闭”的意思，“元”指人体内的元气，所以不难看出，关元穴掌管着人体的真元，那么按摩关元有什么好处呢?

减肥瘦身

按摩关元穴可以舒筋活络，促进身体新陈代谢，调节内分泌，对于调节腹胀，便秘，预防小腹突出，配合足三里，三阴交等穴位一起按摩，还可以有效加速腿部血液循环，燃烧腿部脂肪，从而起到减肥功效。

定位：关元穴位于下腹部前正中线上，当脐下3寸处。

按摩手法：两手掌相贴，用力快速搓动，当手掌极热时，双手相叠，迅速覆盖于关元穴上，做顺时针揉动约10分钟。也可以将双手交叉重叠后，放到关元穴位置，稍稍用力压住，开始上下推动，但要注意幅度不能过大，每次按摩五分钟左右，只要稍微感觉有酸胀感即可。