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手脚冰凉该怎么办 冬天手脚冰凉的原因
2017-11-27阅读(516)
冬天来临后，天气越来越凉，很多人出现手脚冰冷的现象，其实手脚冰凉是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。那手脚冰凉是怎么回事，又该如何去缓解呢？
血糖太低或低血压
食物是很重要的身体的热量来源，所以，减肥过度的，饿过头或者糖尿病患者都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象，低血压的发生，代表血液循环的不良，也往往是疲劳、衰弱也造成冬天手脚冰冷的原因。
注意保暖
各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。
运动
做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40℃左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
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0个回答Q 手脚冰凉是为什么、、!
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1个回答Q 手脚冰冷怎么办呢我老公现在脚一直
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1个回答Q 冬天手脚冰凉，怕冷，手脚耳朵易长
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1个回答Q 我冬天手脚冰凉，舂天全身无力，舂
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1个回答Q 医生您好，我的手不管冷热都会有鸡
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1个回答Q 我脚不管是夏天还是冬天脚好凉，最
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1个回答Q 冬天手脚冰凉是什么原因有什么方法
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0个回答Q 手脚冰凉该如何调理？
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0个回答Q 为什么夏天的时候我还是会手脚冰凉
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0个回答Q 手脚都是冰凉的，也痛经，这可怎么
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