生活常识 > 手脚冰凉该怎么办 冬天手脚冰凉的原因
手脚冰凉该怎么办 冬天手脚冰凉的原因
2017-11-27阅读(516)
冬天来临后，天气越来越凉，很多人出现手脚冰冷的现象，其实手脚冰凉是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。那手脚冰凉是怎么回事，又该如何去缓解呢？
保证睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，蓄积阴精，增强抵抗力；有时间可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环，并具有手脚温暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手脚冰冷的症状。
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