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男人缓解压力的方法有哪些 男人你还不知道吗
2017-11-29阅读(417)
调查显示，普遍女性寿命比男性长5年，男性整体健康状况也比女性差。除了基因方面的因素外，也跟男性长久情绪积压丶解压渠道少有一定的关系。压力大如果得不到缓解，会造成一些躯体和精神疾病，因此，学会缓解压力才是重点。那麽有哪些缓解压力的方法吗？
享受按摩的乐趣
深度的按摩可以刺激神经，降低压力荷尔蒙可的松，也可以让两个快乐荷尔蒙血清素与多巴胺上升。
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