甘蔗冰糖雪梨止咳吗,冰糖雪梨甘蔗要煮多久-乐哈健康网

甘蔗冰糖雪梨止咳吗冰糖雪梨甘蔗要煮多久

2017-11-30

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冬季天气干燥，昼夜温差大，稍有不注意就会引起咳嗽，听说甘蔗冰糖雪梨可以一起熬水食用，那么甘蔗冰糖雪梨止咳吗？

甘蔗冰糖雪梨水的做法

1.准备1个雪梨、2-3小节甘蔗、适量冰糖。

2.将雪梨去皮、切小块；甘蔗去皮，切小块或者分小节。

3.然后将雪梨、甘蔗一起放入锅中，煮开后，放入适量冰糖。

4.转小火继续熬煮，待甘蔗、雪梨变软，冰糖融化，糖水较为浓稠时，即可食用。

1.不宜过多食用。甘蔗和雪梨都是寒性食物，过多食用，会使体内的寒气增多，造成脾胃虚寒的情况，尤其是脾胃虚寒、胃冷、经常腹泻者要少吃。

2.不宜放入过多冰糖。甘蔗含有12%-17%的糖类物质，在煮水过程中，会将这些糖类物质释放在水中，带有一定的甜味，所以冰糖只用放2小块左右就可以了。

3.糖尿病患者不宜食用。甘蔗冰糖雪梨水中的糖类物质丰富，含有较高的甜味物质，糖尿病患者若是有咳嗽的情况时，不建议食用这款糖水，以免增加血糖含量，加重病情。