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早上空腹可以喝冰糖雪梨汤吗 冰糖雪梨汤什么时候喝好
2020-02-20阅读(107253)
最近有些咳嗽，家里人给我炖了一些冰糖雪梨汤，让我早晚喝一次，今天我还没有吃早餐，请问早上空腹可以喝冰糖雪梨汤吗？
早上空腹可以喝冰糖雪梨汤吗
不建议空腹喝。
冰糖雪梨汤性质偏凉，有润肺止咳、清心降火等功效，空腹的时候食用容易刺激肠胃，出现腹泻、腹痛等肠胃不适问题，因此一般不建议空腹饮用冰糖雪梨汤，特别是对于肠胃功能较虚弱的人来说更不适合。建议可以吃完早餐后再饮用。
冰糖雪梨汤什么时候喝好
冰糖雪梨什么时候吃都可以的，没有特定的饮用时间，但是冰糖炖雪梨一定要趁热吃才有效果。由于冰糖雪梨属于甜品，建议最好在两餐之间肚子饿的时候食用，这样可以补充能量又不至于发胖，饱饭后吃甜点会让胃增加负担，而且也容易发胖。
喝冰糖雪梨汤要注意什么
1、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多喝梨水。
2、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少喝梨水。
3、想通过喝梨水止咳化痰的人，不宜选择含糖量太高的甜梨来煲梨水。
4、梨水不能喝太多，尤其是脾胃虚寒、畏冷食的人要少喝，梨性偏寒助湿，多喝会伤脾胃。
5、梨含糖量高，糖尿病者当慎喝梨水。
6、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌喝梨水。妇人产后、小儿痘后忌用。
7、梨水不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
8、梨含果酸多，喝梨水时不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
9、喝梨水时吃油腻食品容易导致腹泻。
冰糖雪梨汤怎么做
材料：一个雪梨，适量冰糖。
做法：
1、用盐把雪梨表面搓一下，然后冲水，把雪梨去头去核切小块。
2、把雪梨块加入炖盅内，加入九分满的清水，盖上盖子，放入电饭煲，电饭煲中加入适量水。
3、开火炖，水开后转小火炖1小时。中途要加点开水。
4、最后加入冰糖，再炖20分钟，炖好放凉后可以饮用。
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