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冬天应该喝什么汤 这些你还不知道吗

2017-12-08阅读(181)
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俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬天是一个进行滋补养生的好时节，在寒冷的冬天，喝上一碗热乎乎的汤，大概是冬季最美的时刻了吧，下面告诉大家冬天应该喝什么汤。

黄瓜猪骨汤

5

水肿型的肥胖族最应该喝

功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿

材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

做法：

（1）猪骨洗干净，切块，飞水。

（2）其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

（3）水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

海带瘦身汤

糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝

功效：清热去湿、减肥轻身

材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

做法：

（1）瘦猪肉洗干净切片，飞水。

（2）冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。

（3）水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。

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