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经期什么汤促进排废血 女性经期禁忌
2020-02-20阅读(35612)
经期是每个女性都要经历的过程，很多女性在经期的时候都会喝一些汤帮助排出废血，那么经期什么汤可以促进排废血呢？
沙葛猪骨汤
材料：3-4人份沙葛，500克猪扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜枣，2个姜，2片水，10碗水。
做法：
1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时。
2、猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起。
3、沙葛洗净，去皮，去筋，切块。
4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
红枣花生汤
材料：红枣、花生、益母草、红糖。
做法：
1、花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，(因为红枣皮较硬可伤胃壁)。
2、然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上。
3、调入红糖调味即可。
百合白果牛肉汤
材料：百合，白果，红枣，牛肉，生姜。
做法：
1、白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，红枣去核，牛肉切片。
2、将百合、白果、生姜放入锅内，加入适量的水。
3、用大火煮沸之后，改小火煲至百合、白果熟烂。
4、然后加入牛肉煮熟，用食盐调味即可。
木耳猪血汤
材料：猪血250克，木耳50克，盐2克。
做法：
1、将猪血切块，木耳水发后撕成小块。
2、猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。
3、用微火炖到血块浮起，以盐调味即可。
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