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冬天女人喝什么汤好 喝汤竟然有这么多功效
2017-12-11阅读(1023)
冬天女人喝什么汤好,冬季经常喝些汤，可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等，增强骨髓的造血能力，加强抵抗力，进行适当的食补，可收到事半功倍的效果。在寒冷的冬季合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。冬天女人喝什么汤好?给大家推荐几款最适合冬天喝的汤，希望可以帮到你！
花雕归参鸡汤
材料：花雕酒50毫升、土鸡1只、当归2片、党参2根、红枣10颗、枸杞子30粒。
做法：
1、土鸡处理干净后焯水。
2、另取一锅，把土鸡和上述药材一起隔水炖两个小时，用筷子可轻松插入鸡肉中即可出锅。
功效：此汤具有一定的温补作用，特别适用于气血双虚，怕冷的女性经常食用。
黄芪当归羊肉汤
材料：当归20克、黄芪30克、生姜10克、羊肉250克、粳米80克。
做法：
1、首先黄芪、当归提前煮半个小时，去渣留水备用。
2、在药汁中再加半碗水和羊肉，炖至羊肉烂。
3、羊肉煮烂以后就可以加入生姜、陈皮和粳米，用小火煮半个小时左右就可。
功效：黄芪当归生姜羊肉粥具有益气、补血、美容之功效，特别适用于身体虚弱的女性多食用，具有一定的抗寒之功效。
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