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水果皮有什么用 果皮这样用家里一年都不用买药

2017-12-11阅读(980)
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大家都知道水果营养丰富，但其实吃水果前扔掉的那些果皮，竟然比水果更有营养，大家一定不愿意相信吧，下面就一起来看看吧。

火龙果皮： 改善视力

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火龙果皮中有一种非常珍贵的营养物质，就是花青素。它不但可以降低血压，保护动脉；还能抑制炎症和防止过敏；最重要的是它能促进视网膜细胞的视紫质再生，从而改善视力。

建 议 吃 法 将火龙果皮洗净后，切下生吃，或者是切成细丝凉拌食用也可。

葡萄皮 ： 预防发炎

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有句经典的绕口令大家应该都耳熟能详：“吃葡萄不吐葡萄皮”。其实这句话还包含了一定的科学道理呢~因为葡萄皮含有丰富纤维素、胶果质和铁等有机物，能够减低血脂、保护血管，预防发炎。

建议吃法：

将葡萄洗净后，与果肉一起打成汁喝下。这样就能保证营养成分不会流失了。

芒果皮 ： 减肥降脂

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芒果皮能调节人体内脂肪生成和加快脂质分解过程，所以常吃芒果皮有减肥、降低脂肪含量的功效。

建议吃法：

将芒果皮切成小丁，用开水冲泡20分钟后，放凉饮用。

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