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枸杞和什么泡水喝补肾 枸杞补肾试试这样吃！

2017-12-12阅读(341)
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枸杞具有补肾的作用是大家都知道的事情，但是枸杞怎么吃补肾呢？是不是有很多读者在疑惑啊，那么小编带着大家看一看枸杞和什么泡水喝补肾吧！

枸杞人参茶

1

材料

枸杞5克，人参3克。

做法

将枸杞、人参放入杯中，加开水冲泡，待温热时即可饮用。

功效

喝枸杞人参茶可大补元气，有生津止渴，健脾益胃，补肾强身的功效。

枸杞菊花茶

2

材料

枸杞10到15粒，杭白菊5朵。

做法

1. 将10粒到15粒枸杞和5朵杭白菊放在杯中。

2. 冲入刚烧开的开水，盖盖子，泡5分钟左右。

功效

枸杞子枸杞甘，平，归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨的作用；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。因此枸杞菊花茶具有养肝补肾，明目的作用。

枸杞红枣茶

3

材料

枸杞10到15粒，大枣3到5个。

做法

1、将10到15粒枸杞放在杯中。

2、和田大枣洗净，去核，切片。

3、加入刚烧开的开水即可。

功效

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。还能预防动脉硬化和老化。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝补肾的功效，熬夜族平时也可多多食用。

桑椹枸杞茶

4

材料

鲜桑椹30克、枸杞5克、绿茶3克、冰糖3克。

做法

1、将桑葚用淡盐水浸泡10分钟左右，冲洗干净。

2、将桑椹放在锅中，加入适量的清水，大火煮开转小火煮15分钟左右。

3、将桑葚的的煎煮液过滤出来，倒在杯中。

4、将枸杞、绿茶、冰糖等放入其中饮用即可。

功效

桑葚、枸杞、绿茶、冰糖一起食用的话，具有滋阴补肾，止咳生津的作用还可以抗击自由基，因此食用可以补肾、防衰老。

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