减肥瘦身 > 怎么瘦小腿最快最有效 5招轻松赶走大象腿
怎么瘦小腿最快最有效 5招轻松赶走大象腿
2017-12-13阅读(452)
大长腿是每个人都喜欢的，好看的腿穿什么裤子都是好看的，但不是每个人都有拥有长腿细腿，如何才能让粗腿变瘦呢？下面推荐几种瘦腿的方法，一起来看看吧。
垫脚尖
1. 身体背对着墙面站直。
2. 收腹挺胸，双腿并拢，脚尖抬起，背部和臀部紧贴这墙面。
3. 动作保持在10-15分钟即可。这样的动作能让腿部的肌肉和脂肪快速的燃烧，对瘦腿很有帮助。
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