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来月经感冒了怎么办 经期感冒怎么缓解
2018-01-02阅读(496)
女性在来月经的时候，由于抵抗力会比平时要弱一些，特别容易着凉感冒，那么，来月经感冒了怎么办？经期感冒怎么缓解？月经期间感冒怎么调理来看看来月经感冒了怎么办吧。
补充维生素C
感冒的人要多补些维生素C，这样会有利于感冒的恢复，可以喝些柠檬水，或是金橘茶，喝些新鲜的蔬菜汤等，保持清淡的饮食，不要吃刺激的东西。
保持开朗的心情
经期受到激素的影响，可能会比平时更加敏感，而不好的情绪会影响到身体的恢复，多做做深呼吸，也可以静坐想一些愉快轻松的场景让自己心神安宁。
注意要多休息
来月经的人本来就容易感冒疲劳，加上感冒了，自然是状态会更加不好，要多注意休息，觉得累了，好好的睡睡觉，可以喝些小米粥，热牛奶等等来提高睡眠质量，帮助感冒的更快恢复。
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