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女人手脚冰凉是什么原因女性手脚冰凉怎么调理

2018-01-04

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女人手脚冰凉是什么原因，很多女性对手脚冰凉不以为意，以为这是天气的原因，殊不知，其实女性有时候手脚冰凉可能是你的身体某方面出了问题，得多加小心了。那么女性手脚冰凉应该如何调理呢

甲状腺激素分泌不足

但身体中的甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，对冷的反应更敏感。

女性手脚冰凉如何调理

1.多做运动

让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。

2. 饮食调理

不偏食，按时吃饭，营养均衡，这样身体才有足够多的燃料来产生热量，维持机体的正常体温。

3. 注意保暖

天凉要添衣，睡觉盖好被子。女性尤其要注意足部的保暖，因为寒气容易从足部入侵，两脚离心脏最远，血液供应少，加上脚部脂肪层较薄，更容易受寒冷刺激。

4. 按摩穴位

心俞穴：按揉36次，左右各转18次;

肾俞穴：两侧各按揉36次，每一侧都是左右转各18次，对促进腿部血液循环很有好处;

涌泉穴：以感觉到热为限度，再搓揉脚趾;

三毛穴：多揉搓，然后稍用力捏3-5次。

此外，要注意多喝温开水，进食细嚼慢咽，保护胃肠;把风扇风力调小，避免正对人吹风。

如果以上措施都不能解决，要警惕是病理性因素所致，应及时到医院就诊。

女人手脚冰凉是什么原因女性手脚冰凉怎么调理

甲状腺激素分泌不足

女性手脚冰凉如何调理

1.多做运动

2. 饮食调理

3. 注意保暖

4. 按摩穴位

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